沙岛位于青海湖东北部，是青海湖中最大的岛屿。岛屿长约 20 公里 ，宽约 3 公里 ，岛上最高点海拔 3252 米 ，高出湖面约会 58 米 。它南临青海湖，北依金银滩草原和原子城，西望青海湖鸟岛。

  沙岛入口处距青海湖边 7 公里 。前方用麦草秆结成相连的四方形围廊，围廊中种植了搞风沙、耐干旱的沙漠柳等植物，起到防风固沙的作用。左侧是一座大山，藏语称阿尼吾都，是外地移民的保护神山，汉语称作好汉山。